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  두드림 체육활동

화요일의 특별한 오후 시간.

두드림 체육활동이 함께합니다.

이번에는 어떤 체육활동이 우리의 마음을 두드려줄까요?

우리의 마음을 두드리는 두드림 체육활동. 시작합니다.

▲ 이번에는 맨몸을 이용한 운동이 진행될 예정입니다.

스트레칭으로 시작~

▲ 목 스트레칭도 빼놓지 않고~

잘 풀어주세요.

▲ 템포트레이닝부터 시작해볼까요?

가볍게 걷는것부터 달리기까지, 템포에 맞춰 진행 해 봅시다.

▲ 맨몸을 이용한 전신운동 시~작~

시작은 복근운동부터 시작이랍니다.

▲ 우리의 코어를 발달시킬 수 있는 운동도~

등을 쭉 펴는 스트레칭 겸 운동이랍니다.

이렇게 마무리된 두드림 체육활동.

맨몸운동이 진행된다고 하여 이번에는 무언가~ 아쉬운가 싶었지만,

모두 함께 진행하는 운동은 더 기운을 내서 함께할 수 있었답니다.

두드림 체육활동으로 건강도, 멋있는 몸도 만들어봅시다!