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  태권도 프로그램

 

 

매주 금요일마다 진행되는 태권도 프로그램~

힘찬 동작과 함께하는 태권도 프로그램은 항상 인기가 최고인데요~

금요일에만 진행되는 것이 아쉽다는 의견이 많았답니다.

 

그렇다면 화요일에도 한번 진행 해 보는 것은 어떨까요?

매주 1회만 진행되는 것이 아쉬울찰나~

화요일에도 진행된다는 소식에 이용자분들의 반응은 정말 폭발적이었는데요~^^

더 기다리게 했다가는 다들 화내실지도 몰라요~ 함께 만나러 가봅시다~

 

 

▲ 오늘은 새로운 자세를 배워본답니다.

바로 주춤서기라는 자세인데요, 

정권지르기를 하기 전 기마자세를 취하는 것을 주춤서기라고 한답니다.

 

 

▲ 주춤서기 자세를 잡고 정권지르기!

힘찬 기합과 함께 내질러봅시다.

 

 

▲ 전에 배운 머리막기 동작과 몸통막기 동작도 함께 해봅니다.

 

 

▲ 다음으로는 스텝과 발차기~

재빠른 스텝과 발차기로 목표를 맞춰봅시다~

 

 

▲ 다음은 체력 단련 활동인데요.

개구리처럼 뛰는 개구리 점프를 해보았답니다. 

 

 

▲ 힘찬 운동을 마쳤으니 다리를 잠시 풀어줄까요?

중간중간 스트레칭은 부상을 입지 않도록 해준답니다.

 

 

▲ 일자로 찢어지는 다리를 위하여~

오늘도 유연성 스트레칭을 빼놓을 수 없겠지요~

 

 

▲ 마무리 스트레칭으로 이번 활동을 마쳤답니다.

 

갑작스럽다면 갑작스레 진행된 화요일의 태권도 프로그램~

갑작스레 진행된 프로그램이었지만,

이용자분들 모두 힘찬 모습으로 즐겁게 참여하셨답니다.

 

오늘 새롭게 배운 주춤서기를 활용하여 동작을 이어가니

이제는 제법 태권도 숙련자의 분위기가 물씬 났는데요.

허리띠에 멋진 태권도 띠를 둘러메는 그날까지~

힘찬 발차기와 주먹을 이어나갑시다!