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  생활체육

 

어느새 6월을 지나, 7월로 들어섰습니다.

벌써 올 한해가 절반이나 지나갔다는게, 여러분들은 믿기시나요?

 

무더운 7월에는~

시원한 계곡, 바다, 여러 휴양지들

그리고 맛있는 여름 보양식들도 생각이 새록새록 떠오르지요.

하지만 이런 여러가지를 즐기려면 건강이 우선으로 중요하겠지요.

 

우리 이용자분들은 힘~껏 움직여 더욱 즐겁고,

몸도 튼튼~ 마음도 튼튼~ 해지는 생활체육 프로그램에 참여하고 계시니

무더운 올 여름도 걱정이 없습니다~^^

 

사설이 길었네요!

오늘 생활체육도 어서 만나보러 가보시죠~!

 

 

▲ 안녕하세요!

가장 먼저 사제간의 인사가 중요하지요.

손바닥인사~ 시~작!

 

 

▲ 빠질 수 없는 스트레칭.

모든 체육활동은 스트레칭이 중요하답니다.

 

 

▲ 바로 정권지르기 연습 시작!

처음에는 어색하던 자세들도, 이제는 제법 모습이 갖춰지네요^^

 

 

▲ 앉은 자리에서~ 힘찬 주먹 발사~~!

 

 

▲ 이OO 이용자분은 일어서서 하시고 싶으신가봐요.

힘차게 주먹을 내질러보세요!

 

 

▲ 다음은, 발차기 연습입니다.

앉은 자세에서 높~이 다리를 들어올리는 이 동작으로,

유연~한 발차기를 할 수 있게 된다구요~

 

 

▲ 다음은 지구력 운동인가요?

빠르게~ 더 빠르게!

저 속도감이 느껴지십니까..? 

 

 

▲ 응용 동작이네요.

한발짝, 한발짝 앞으로 나가면서 발차기!

힘찬 기합과 함께면 더욱 좋지요.

 

▲ 마무리는 근력운동으로~

이제는 힘든 내색없이, 모두 잘 참여하시는 모습^^

 

무더운 날씨가 무색하게, 우리 이용자분들의 참여도는 최고!

담당자는 날씨가 더워서 그런지 힘이 쪼옥~ 빠졌답니다.

 

우리 이용자분들은 태권도 교실에 참여하실수록,

체력이 눈에 띄게 늘어나시는게 보이는데요.

 

무더운 날씨에도 싫어하는 내색하나 보이지 않고 열심히 참여하시는 우리 이용자분들~

조금 더 더워질 수는 있겠지만, 더위로는 우리를 막을수 없지요~!