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  생활체육

 

어제와 마찬가지로, 오늘 아침에도 잠깐 비가 내리다가 그치는 날씨였는데요.

그에 맞게 오늘 역시 선선한 아침 공기를 쐴 수 있었답니다.

마치 어제의 특수체육, 오늘 있을 생활체육을 

시원~하게 하라는 의미로도 생각이 되는 날씨였는데요.

 

매일 새로운 동작을 배워나가는 재미가 있는 생활체육!

오늘 배워 볼 동작과 활동은 어떤 것들이 있을까요~?

태권도 검은띠의 목표는 아직 멀어보이지만, 오늘도 한걸음씩 나아가보자구요~

 

 

▲ 오늘은, 주먹을 힘차게 지르며 시작을 해봅니다.

힘찬 기합도 함께! 얍!

 

 

▲ 태권도하면 역시 발차기도 빼 놓을 수 없지요.

다리 스트레칭도 확실하게 해서, 오늘은 더 높은 곳을 맞출 수 있도록~

 

 

▲ 허리 유연성이 좋아져야~

발차기도 쭉쭉 뻗어 올라간다는 사범님의 가르침~

 

 

▲ 이번에는 실전(?)입니다~!

있는 힘껏! 미트를 주먹으로 쳐봅시다.

 

 

▲ 태권도의 꽃, 발차기 시간이네요.

오오~ 오늘은 지난 주 보다 훨씬 높은 곳 까지 다리가 올라가는 걸요?

 

 

▲ 앗, 평소 보지 못했던 활동인것 같은데요.

모두 줄을 맞춰 앉으셨는데, 어떤 활동일까요?

 

 

▲ 발차기를 하며 앞으로 한발짝, 한발짝 나아가봅니다.

앞으로 나아가며 발차기!

 

 

▲ 오늘은 근력 운동도 추가가 됬네요.

아직 팔굽혀펴기까지는 어렵지만, 무릎을 대고 팔굽혀펴기부터 시작!

 

 

 생활 체육의 좋은점은, 매 주 같은 동작이지만 조금씩 강도를 높여 진행하고,

이를 통하여 동작을 더 빠르게 숙달할 수 있게 된답니다.

거기다 매 주 추가되는 새로운 동작들!

 

한눈팔다가는 뒤쳐지기 마련이겠지요@~@

하지만 오늘도 우리 이용자분들의 집중력은 최고!

매 주 발전해나가는 모습이 눈에 보이니, 검은띠도 얼마 안남았을지도..?(^^)