태권도
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태권도
평소 태권도는 매주 금요일에 진행되는데요.
이번에는 특별하게도 화요일에 진행되었답니다.
특히, 한글날을 지나는 연휴 직후 진행된 체육활동.
집에서 맛있는 음식을 잔~뜩 먹고와도 걱정 없지요.
잘 쉬고 왔으니, 운동으로 건강을 챙겨봅시다!
▲ 다들 연휴를 잘 보내고 왔으니, 가볍게 걷기로 워밍업!
자고있을지도 모르는 우리의 몸을 깨워주는 활동이랍니다.
▲ 걷기로 워밍업을 했다면, 이제는 달려볼시간!
체력을 키우는데는 달리기만한게 없는 것 같습니다.
▲ 하낫 둘, 무릎을 올리며 앞으로 나아가기도 해보고.
지난 금요일에 이어 화요일에 바로 이어하는지라, 이용자분들 모두 능숙하게 해내셨습니다.
▲ 몸을 풀었으니, 본격적으로 태극 1장을 수행 해 봅니다.
어려운 동작들을 차근차근 천천히 진행 해 봅시다.
▲ 태권도의 마무리는 역시 줄넘기죠.
줄넘기 실력이 다들 능숙해지셨답니다.
연휴 직후에 이어지는 태권도 활동.
잘 쉬다와서 조금은 뻐근한 감이 없지않아 있었지만,
태권도 활동으로 잠자고 있던 우리 몸을 모두 깨웠답니다.
태극 1장의 실력도 점점 늘어가는게 눈에 띄고,
이제는 정말 얼마 남지 않은 것 같아요!!^^
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