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두드림 체육활동

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작성자 강동단기보호시설
댓글 0건 조회 106회 작성일 24-05-16 09:37

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두드림 체육활동

 

 

석가탄신일을 앞둔 이번 화요일,

모두 내일 쉰다는 설레는 마음을 가지고 있는 하루였지요.

그리고 그 기분 좋은 화요일의 마무리는 두드림체육활동이랍니다.

집으로 돌아가기 직전, 화요일 오후인 만큼

더욱 힘차게 두드림 체육활동으로 출발!

 

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이번 활동의 일정입니다. 두드림 체육활동은 활동 내용을 미리 알려주셔서 참 좋아요.

 

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가벼운 스트레칭으로 몸을 풀고나면, 

 

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유산소 운동 시작! 가벼운 걷기부터 뛰기까지. 유산소 운동 제대로 해봅시다. 

 

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힘든 이용자분들은 직원분들이 지원 해 드리니, 어렵게 생각하지 않으셔도 된답니다. 

 

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이번 프로그램의 메인, 세라밴드를 활용한 스트레칭입니다. 

 

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쭈욱쭉 늘어나는 세라밴드로 우리의 굳은 몸까지 쭈욱쭈욱~!

 

휴일 전의 체육활동인지라 더욱 업되고 즐거운 기분.

이용자분들은 모두 즐거운 미소를 지으며 프로그램에 참여하셨답니다.

두드림 체육활동이 즐거운 것도 있지만, 분명 다음날 공휴일이라는 즐거움도 있었겠지요.

담당자 역시도 더욱 즐겁게,^^ 참여 할 수 있는 두드림 체육활동이었답니다.

 



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